دویدن یکی از ورزش‌های محبوب و مفید برای سلامتی است، اما برای بهره‌برداری کامل از این فعالیت، نیاز به تجهیزات مناسب دارید. یکی از این تجهیزات، عینک دویدن (رانینگ) است که می‌تواند به شما کمک کند تا از چشم‌هایتان در برابر عوامل مضر محافظت کنید و تجربه‌ای راحت‌تر داشته باشید. در این راهنما از صاپتیک استور بیشتر با عینک های آفتابی ورزشی دویدن یا همان عینک رانینگ آشنا خواهیم شد.
زودتر از همه مطلع شو!
برای اطلاع از جشنواره‌ها و تخفیف‌های عینک های پرفروش صاپتیک استور، شماره خود را وارد کنید.
عینک رانینگ چیست؟
عینک رانینگ به عینک‌هایی اطلاق می‌شود که به‌طور خاص برای ورزش دویدن طراحی شده‌اند. این عینک‌ها معمولاً دارای ویژگی‌هایی هستند که از چشم‌ها در برابر اشعه ماوراء بنفش، باد و ذرات گرد و غبار محافظت می‌کنند. همچنین، طراحی آن‌ها به گونه‌ای است که در حین دویدن ثابت باقی بمانند و از جای خود خارج نشوند.
نحوه انتخاب بهترین عینک آفتابی برای دویدن
انتخاب عینک دویدن مناسب اهمیت زیادی دارد، زیرا علاوه بر محافظت از چشم‌ها، باید با نیازهای خاص دویدن نیز سازگار باشد. در ادامه، به نکات مهم و جزئیات بیشتری در این زمینه اشاره کرده‌ایم:
1. محافظت از UV
نور خورشید می‌تواند آسیب‌های جدی به چشم وارد کند، از جمله خطر ابتلا به بیماری‌هایی مانند آب مروارید، آسیب به قرنیه و حتی سوختگی چشم. بنابراین، محافظت از چشم‌ها در برابر اشعه‌های UV در هنگام دویدن در فضای باز ضروری است. عینک‌های مجهز به فیلتر UV400 می‌توانند 99 تا 100 درصد اشعه‌های مضر UV-A و UV-B را مسدود کنند. هنگام خرید عینک، حتماً به وجود این ویژگی دقت کنید، زیرا بدون آن، حتی لنزهای تیره ممکن است به چشم آسیب بیشتری وارد کنند.
اگر عینک شما دارای برچسب “UV400” باشد، به این معناست که لنزها برای محافظت کامل از اشعه‌های UV طراحی شده‌اند. این ویژگی به‌ویژه برای دویدن در مناطق آفتابی بسیار ضروری است.
2. نوع لنز
یکی از بزرگ‌ترین مشکلات هنگام دویدن در فضای باز، تابش خیره‌کننده نور خورشید است که می‌تواند دید شما را مختل کند. لنزهای پلاریزه به کاهش این تابش کمک کرده و باعث می‌شوند بتوانید محیط اطراف خود را بهتر ببینید. این لنزها به‌ویژه برای دویدن در اطراف آب یا مناطق با سطوح بازتاب‌دهنده مثل آسفالت مناسب هستند.
بیشتر بخوانید: نکاتی در مورد لنز چشم که باید بدانید!
رنگ لنز: کاربرد در شرایط مختلف جوی
رنگ لنزها نقش مهمی در کیفیت دید شما ایفا می‌کند و باید بر اساس شرایط نوری و محیطی انتخاب شود:
- لنزهای قهوه‌ای، قرمز و کهربایی: این لنزها برای روزهای آفتابی مناسب هستند و به افزایش کنتراست دید کمک می‌کنند.
- لنزهای نارنجی و زرد: این لنزها برای دویدن در شرایط کم نور، ابری یا هنگام طلوع و غروب خورشید ایده‌آل هستند. آن‌ها دید واضح‌تری در چنین شرایطی ارائه می‌دهند.
لنزهای آینه‌ای: زیبایی و عملکرد
لنزهای آینه‌ای علاوه بر ظاهر جذاب، باعث کاهش شدت نور خورشید می‌شوند و دید شما را در شرایط بسیار روشن بهبود می‌بخشند.
اگر در محیط‌های مختلف (آفتابی، ابری، کم نور) می‌دوید، می‌توانید از عینک‌های دارای لنزهای قابل تعویض استفاده کنید تا بسته به شرایط، لنز مناسب را انتخاب نمایید.
3. طراحی و فریم
یکی از مهم‌ترین ویژگی‌های عینک دویدن، طراحی Wrap-Around است که فریم عینک کاملاً دور چشم را می‌پوشاند. این طراحی باعث می‌شود:
- نور اضافی از کناره‌های چشم وارد نشود.
- گرد و غبار، باد و عوامل محیطی به چشم برخورد نکنند.
- عینک در حین دویدن ثابت باقی بماند و جا‌به‌جا نشود.
بیشتر بخوانید:راهنمای خرید عینک‌های بدون فریم
جنس فریم: سبک و مقاوم
دویدن یک فعالیت پرتحرک است، بنابراین جنس فریم باید سبک باشد تا از ایجاد احساس سنگینی روی صورت جلوگیری کند. همچنین، فریم باید مقاوم باشد تا در برابر ضربات احتمالی یا افتادن روی زمین آسیب نبیند.
فریم‌های ساخته‌شده از مواد نایلونی یا پلی‌کربنات گزینه‌های ایده‌آلی هستند، زیرا علاوه بر وزن سبک، مقاومت بالایی نیز دارند. شما می‌توانید این نمونه عینک‌ها را در محصولات صاپتیک استور مشاهده کرده و در صورت تمایل خریداری نمایید.
4. راحتی و تناسب
یکی از مشکلات رایج هنگام دویدن، لغزش عینک روی صورت است. عینک‌هایی که دارای پدهای بینی سیلیکونی قابل تنظیم هستند، به خوبی روی بینی قرار می‌گیرند و از جابه‌جایی عینک جلوگیری می‌کنند. همچنین، دسته‌های قابل تنظیم باعث می‌شوند عینک به شکل بهتری روی صورت شما قرار گیرد.
طراحی ارگونومیک
عینک رانینگ معمولاً طراحی ارگونومیکی بوده تا به خوبی با شکل صورت هماهنگ شود و فشار اضافی به نقاط حساس مانند گوش‌ها وارد نکند. در ضمن، پدهای ضد لغزش و دسته‌های انعطاف‌پذیر، راحتی بیشتر هنگام دویدن را تضمین می‌کنند.
5. استانداردهای حفاظتی
برای اطمینان از کیفیت و ایمنی عینک دویدن، بهتر است محصولی را انتخاب کنید که دارای گواهی‌های استاندارد مانند CE یا ANSI باشد. این گواهی‌ها تضمین می‌کنند که عینک شما از مواد باکیفیت ساخته شده و آزمایش‌های لازم را برای محافظت از چشم‌ها گذرانده است.
مقاومت در برابر ضربه
دویدن یک فعالیت پرتحرک است و ممکن است عینک شما در معرض ضربه یا افتادن قرار گیرد. بنابراین، عینک رانینگ باید از مواد مقاوم در برابر ضربه ساخته شود تا محافظت کافی از لنز و فریم داشته باشد.
عینک‌هایی که دارای لنزهای پلی‌کربنات هستند، معمولاً مقاومت بالایی در برابر ضربه دارند و گزینه‌ای مناسب برای ورزش‌های پرتحرک محسوب می‌شوند.
6. جلوگیری از بخار گرفتن لنز
هنگام دویدن، به‌ویژه در هوای مرطوب یا شرایط سرد، ممکن است لنز عینک بخار بگیرد و دید شما مختل شود. عینک‌های مجهز به سیستم تهویه مناسب مانع از این مشکل می‌شوند و دید واضحی را در طول فعالیت فراهم می‌کنند. برخی مدل‌های عینک دویدن دارای دریچه‌های کوچک در فریم هستند که جریان هوا را به لنز هدایت کرده و از بخار گرفتن آن جلوگیری می‌کنند.
7. خرید برندها و مدل‌های پیشنهادی
برندهایی مانند اوکلی (Oakley)، ریبن (Ray-Ban) و آدیداس (Adidas) مدل‌هایی مخصوص دویدن ارائه داده‌اند که از نظر کیفیت، طراحی و عملکرد در سطح بالایی قرار دارند. عینک‌هایی مانند Oakley Flak 2.0 یا Adidas Evil Eye به‌دلیل وزن سبک، طراحی ارگونومیک و لنزهای باکیفیت، گزینه‌های محبوب برای دوندگان هستند.
بیشتر بخوانید: 10 مورد از عجیب‌ترین و بهترین برند عینک در دنیا
نکته پایانی: انتخاب مناسب بر اساس نیاز شخصی
برای انتخاب بهترین عینک دویدن، ابتدا شرایط محیطی و نیازهای شخصی خود را بررسی کنید. اگر در محیط‌های آفتابی می‌دوید، لنزهای پلاریزه و فریم‌های Wrap-Around را انتخاب کنید. اگر در شرایط ابری فعالیت دارید، لنزهای زرد یا نارنجی گزینه مناسبی خواهند بود. همچنین، برای راحتی بیشتر، به طراحی فریم و قابلیت تنظیم دسته‌ها توجه داشته باشید.
جمع بندی
انتخاب عینک رانینگ مناسب نیازمند توجه به جزئیات مختلفی است. با در نظر گرفتن نکات فوق، می‌توانید عینکی را انتخاب کنید که نه تنها از چشمان شما محافظت کند، بلکه در حین دویدن نیز راحت و کارآمد باشد. به یاد داشته باشید که کیفیت و استانداردهای حفاظتی نقش مهمی در انتخاب عینک دارند و همیشه به دنبال برندهای معتبر باشید تا خریدی رضایت‌بخش و مطمئن داشته باشید.
