6 عادت برای تقویت بینایی در کودکان

برای تقویت بینایی در کودکان چه پیشنهادی دارید؟ آیا از علت بالا رفتن نمره چشم در کودکان چیزی میدانید؟ کدام عادتها برای درمان ضعیفی چشم کودکان مفید هستند؟ اگر کودک عینکی دارید، چیکار کنیم که با تقویت بینایی او به مرور عینک خود را کنار بگذارد؟ اگر در پی جواب این سوالات هستید با صاپتیک استور همراه شوید تا ضمن پاسخ دهی به این سوالات، 6 عادت برای تقویت بینایی در کودکان را با هم بررسی نماییم.

بینایی کودکان امری بسیار مهم است، چرا که سهل انگاری به این موضوع منجر به عواقب جبران ناپذیری میشود. برای تقویت بینایی در کودکان، راهکاری‌هایی برای آن وجود دارد. و اما آیا واقعا درمان ضعیفی چشم بدون عینک هم امکان دارد؟ راهکار تقویت بینایی در کودکان را از کجا شروع کنیم؟ برای این منظور  متعاقبا به 6 مورد در این باره اشاره خواهیم داشت.

6 عادت برای تقویت بینایی در کودکان

1- تقویت بینایی در کودکان با رژیم غذایی مناسب:

مصرف غذایی مناسب نقش موثری در تقویت بینایی کودکان دارد. مصرف آجیل، سبزیجات، اسفناج، استفاده از انواع کلم‌ها منجر به تقویت بینایی در کودکان میشود. از آنجایی که آووکادو حاوی لوتئین است و این ماده در آوواکادو نسبت به دیگر میوه‌ها بیشتر است،لذا مصرف آن به جهت تقویت بینایی در کودکان توصیه میشود. مصرف تخم مرغ نیز از دیگر مواد غذایی موثر در این زمینه است. زینک نیز برای سلامت بینایی کودکان  بسیار ضروری است. این ماده در حبوبات سبوس‌داری همچون گندم کامل و برنج قهوه‌ای یافت می‌شود. حبوبات کامل سبوس‌دار ، سرشار از مواد مغذی مفیدی همچون ویتامین E هستند. بنابراین مصرف حبوبات سبوس دار را برای کودکان خود در اولویت قرار دهید. برای خرید عینک آفتابی دخترانه کلیک نمایید.

 

 

2- حذف عادت مالیدن چشمها:

 از دیگر عادتهای تقویت بینایی در کودکان میتوان به ترک عادت مالش چشمها اشاره کرد.عادت کردن به اینکار منجر به عفونت ، صدمه به چشم از جمله،تحریک و قرمزی چشم می شود. ترک مالیدن مداوم چشمها  میتواند  نوعی معجزه درمان ضعیفی چشم تلقی شود.

 

 

3- محدویت زمان نگاه کردن به تلویزیون و بازی‌های کامپیوتری:

سعی کنید حداقل امکان، کودکان را از تماشای بیش از حد تلویزیون منع کنید. می توانید زمان مشخصی برای اینکار انتخاب کنید. تحقیقات نشان میدهد که به طور میانگین کودکان لازم است  کمتر از 3 ساعت در روز به تماشای تلوزیون بپردازند و بقیه ساعات را به فعالیتهای روزمره زندگی مشغول شوند. این کار هم باعث شکوفایی استعداد و هم باعث سلامت جسمی آنها می‌شود.

 

 

4- تقویت بینایی کودکان توسط بازیهای فکری:

استفاده از بازی هایی مانند، پازل ، پینت بال ،طراحی و نقاشی منجر به تقویت بینایی کودکان میشود. لازم به ذکر است که بازی‌های دست بافتنی و مهره‌ای نیز جزء بازی‌هایی هستند که موجب تقویت بینایی در کودکان میشوند.کودکان با تمرکز بر روی این بازیها هم از گوشی و تلوزیون فاصله می گیرند و هم هوش و حواس خود را جمع می کنند. این روزها حتی یک ساعت فاصله گرفتن از بازیهای کامپیوتری استراحت بزرگی برای چشمان کودکان است.

 

 

5- عادت کردن به بازی دسته جمعی با هم سن و سالهای خود

بازی‌هایی که در بیرون از منزل انجام میشود در شکل گیری شخصیت کودکان موثر است. سپری کردن زمان بیشتر  در بیرون از منزل آنها را اجتماعی می‌کند. این عادت جزء مواردی است که باعث تقویت بینایی در کودکان هم میشود. بادبادک بازی کردن، لی‌لی بازی کردن در بیرون به سلامت بینایی کودکان کمک میکند. مشغول شدن با هم سن و سالها باعث می شود کودکان از حواس 5 گانه خود بیشتر بهره بگیرند و هریک به نوبه خود تقویت شوند.حواس بینایی هم یکی از از این موارد است که در فعالیتهای جمعی شکوفا می‌شود.

 

6- مراجعه منظم به متخصص چشم

 مراجعه به چشم پزشک نیز یکی دیگر ازعادتهایی است که با تکرار می تواند ضعف چشم را به موقع شناسایی کرده و باعث تقویت بینایی کودکان شود. اگر این عادت را برای خود و کودکتان ایجاد نمایید که در زمان مناسب و به طور مکرر برای بینایی سنجی و اطلاع از سلامت چشم ها به متخصص مراجعه نماید، میتوان بیان کرد که با میزان بالایی ، شما به روی سلامت چشمان فرزندتان حساس هستید.

 

ضعیفی چشم در کودکان

ضعیفی چشم (امبلیوپی) در کودکان، که به آن “چشم تنبل” نیز گفته می‌شود، یک اختلال بینایی است که در آن یک چشم دید کمتری نسبت به چشم دیگر دارد. این وضعیت معمولاً در دوران کودکی رخ می‌دهد و اگر درمان نشود، می‌تواند منجر به مشکلات بینایی دائمی شود. ضعیفی چشم اغلب نتیجه عدم استفاده از چشم به دلیل تفاوت‌های بینایی بین دو چشم است.

علل ضعیفی چشم در کودکان

ضعیفی چشم ممکن است به دلایل مختلفی ایجاد شود، از جمله:

-استرابیسم (چشم چپا): وقتی یک چشم به سمتی غیر از چشم دیگر نگاه می‌کند و این باعث می‌شود که چشم‌ها به طور موازی کار نکنند.
– آستیگماتیسم شدید: اختلال در شکل قرنیه یا عدسی چشم که باعث تاری دید می‌شود.
– آنیزومتروپیا : تفاوت قابل توجه در نسخه نظری (تجویز عینک) بین دو چشم.
– پتوز یا سایر مشکلات پلک: که می‌تواند مانع دید معمولی شود.
– کاتاراکت مادرزادی: ابری شدن عدسی چشم که می‌تواند مانع از توسعه بینایی نرمال شود.

تشخیص ضعیفی چشم

تشخیص زودهنگام ضعیفی چشم از اهمیت بالایی برخوردار است، زیرا درمان موثرتر است هنگامی که در سنین پایین‌تر انجام شود. چشم‌پزشکان و اپتومتریست‌ها می‌توانند از طریق معاینات بینایی منظم، وضعیت بینایی کودک را ارزیابی کنند.

درمان ضعیفی چشم

درمان ممکن است شامل استفاده از عینک، پچ چشم، تمرینات بینایی، یا ترکیبی از این روش‌ها باشد:

– پچ چشم: استفاده از پچ بر روی چشم قوی‌تر برای تشویق کودک به استفاده از چشم ضعیف‌تر.
– عینک یا لنز تماسی: برای اصلاح آستیگماتیسم، دوربینی، یا نزدیک‌بینی.
– تمرینات بینایی: تمرینات خاصی که به تقویت چشم کمک شایانی می‌کند.

نمره ضعیفی چشم کودکان

کودکان نیز همانند بزرگسالان ، ممکن است دچار نمره ضعیفی شوند و این کاملا طبیعی است و باید مدیریت شود. چرا که هر گونه سهل انگاری و بی‌توجهی به این قضیه منجر به کم بینایی و حتی نابینایی کودکتان میشود. علت ضعیفی چشم میتواند به خاطر موارد زیر اتفاق بیفتد:

نشانه‌های پنهانی ،مانند حساس بودن به نور، اشک ریختن بدون علت، نشستن بیش از حد در جلوی تلویزیون از جمله مواردی هستند که رعایت آنها راهکاری بسیار موثر جهت تقویت بینایی در کودکان است. از دلایل دیگر که قبلا به آن اشاره شد، تماشای بیش از حد   تلویزیون و مشغول شدن به بازی‌های کامپیوتری است. در نتیجه مراقبت و توجه بیشتر به چشمها و معاینات منظم از صدمات احتمالی به چشمان جلوگیری میکند.

معاینات چشم در کودکان نقش مهمی در اطمینان از سلامت بینایی و موفقیت تحصیلی آن ها  و همچنین تقویت بینایی آنها دارد.. به طور معمول کودک در 4 سالگی دچار تنبلی چشم می شود و با تمهیدات درمانی تا 6 سالگی بهبود حاصل میشود اما درمان کودک  باید تا 9 سالگی   ادامه پیدا کند. خبر خوب اینکه نمره ضعیفی در چشم کودکان با انجام معاینات و  تست های بینایی قابل تشخیص هستند.

چه راهکاری برای تقویت بینایی در کودکان وجود دارد؟ درمان ضعیفی چشم کودکان چیست؟ برای ضعیفی چشم چی خوبه؟ از جمله سوالات متداول در این زمینه است. با ما همراه باشید تا به این  سوالات جواب دهیم. برای خرید عینک طبی پسرانه کلیک نمایید.

 

 

درمان ضعیفی چشم کودکان

کودکان برای بهتر دیدن، چشمانشان را تنگ تر می کند.تحقیقات نشان میدهد که از میان هر چهار کودک، یک کودک دچار مشکل بینایی است و دید واضحی ندارند. غالبا والدین نمی دانند که این مشکل وجود دارد و نسبت به آن بی توجهی میکنند.به همین دلیل انجام آزمایشات چشم پزشکی برای کودکان امری بسیار جدی است. در ماه‌های ابتدایی  و شروع بدو تولد، می‌توانید با انجام تمرین‌هایی به کسب مهارت و توانایی نوزاد خود در زمینه دید اشیاء   کمک  کنید.

همانطور که در بالا هم اشاره شد، به طور کلی، چشمان کودک با تغذیه کودکان رابطه ی مستقیم دارد.  در دوران نوزادی با نوشیدن شیر مادر تغذیه میشوند و در دوران خردسالی شروع به غذا خوردن می کنند. استفاده از  غذاهایی که حاوی اسیدهای چرب امگا 3 هستند ، فعالیت های مغز را تقویت می کند و به سرعت جریان خون کمک می کند.   در نتیجه سبب افزایش عملکرد مناسب چشم و تقویت بینایی در کودکان می شود. مواد مغذی که حاوی چربی امگا3 هستند، مانند دانه های خوراکی، گردو، سبزیجات با برگ سبز تیره، مزیتهای مشابهی با ماهی دارند. همچنین میوه‌های زرد و نارنجی هم سرشار از ویتامین E هستند که باعث تقویت بینایی کودکان میگردد.

 

 

درمان تنبلی چشم کودکان

درمان این بیماری، بستن چشم سالم و کار کشیدن بیش‌ازحد چشم تنبل میباشد. گاهی اوقات پزشک برای رفع تنبلی چشم، عینک تجویز میکند. با تشخیص به موقع پزشکان متخصص می توانند طول دوره درمان را به حداقل رساند و همچنین استفاده از چشم بند و عینک را نیز کاهش داد. البته تشخیص به موقع!!! چرا که درمان بسیار ساده و حداقل هزینه و نتایج بسیار عالی دارد و از عواقب جبران ناپذیر آن جلوگیری می کند.

علت بالا رفتن نمره چشم در کودکان

برخی از عوامل منجر به بالا رفتن نمره چشم در کودکان میشود. توجه به این عوامل باعث به حداقل رساندن مشکلان ناشی از این بیماری میشود و همچنین منجر به تقویت بینایی در کودکان میگردد.

استفاده از عینک نامناسب: استفاده از این عینکها از جمله مواردی است که منجر به بالا رفتن نمره چشم در کودکان میشود. اگر قبلا کودک شما از عینک استفاده کرده است، بهتر است بعد از تعیین زمان مشخص از سوی پزشک متخصص مجدد مراجعه فرمایید. لذا ممکن است عینکی با شماره‌ی جدید تجویز نماید.

استفاده نکردن از عینک :از دیگر علل بالا رفتن نمره چشم در کودکان، استفاده نکردن از عینک با وجود ضعیف بودن چشم است. بعضی از کودکان به دلیل ناآشنا بودن با این قضیه از زدن عینک امتناع میکنند. آشنایی کودکان با این قضیه و صحبت در این مورد با کودکان از جمله مواردی است که میتوان از ضعف چشم پیشگیری کند.

استفاده نادرست از وسایل الکتریکی : وسایلی همچون تلویزیون و گوشی موبایل از دیگر موارد بالا رفتن نمره چشم هستند. استفاده از این ابزارها بدون در نظر گرفتن فاصله متعادل منجر به کاهش بینایی و بالا رفتن نمره چشم میگردد.

عوامل ژنتیکی: این عوامل از دیگر علل بالا رفتن نمره چشم کودکان هستند. داشتن سابقه بیماری هایی همچون زالی و یا ورم رنگیزه ای شبکیه در خانواده نیز می تواند احتمال اختلال در بینایی کودکان را افزایش دهد.

اختلال عصبی : از دیگر موارد بالا رفتن نمره چشم کودکان میتوان به اختلال عصبی اشاره کرد. در صورت وجود هرگونه مشکل در شبکه عصبی و یا غشای بینایی، نمره چشم کودک افزایش می‌یابد.

عفونت: تولد سخت نوزاد و  عفونت در زمان بارداری نیز از جمله موارد مهم در زمینه بالا رفتن شماره‌ی چشم کودکان و افت بینایی میشود. پس اگر  ابتلا به هرگونه ویروسی در دوران بارداری بوده‌اید. بهتر است  این موضوع را با پزشک کودک خود در میان بگذارید. تا پزشک متخصص نسبت به این موضوع راه  درمان درستی تجویز کند.

 آسیب دیدن چشم: از دیگر علل بالا رفتن نمره چشم در کودکان میتوان به صدمه و آسیب دیدن چشم کودکان و  اشکال در ساختار چشم و … اشاره نمود.

 

 

نتیجه گیری و کلام آخر

در این مقاله سعی بر این شد تا با راهکارهای تقویت بینایی در کودکان آشنا شویم. همانطور که در بالا هم  به این موضوع پرداخته شد، میتوان با تغذیه مناسب این مشکل را به حداقل رساند. تمرکز بر روی عادتهای مناسب از جمله مواردی است که در تقویت بینایی بسیار موثر است. این نکته حائز اهمیت است که اگر کودکان را قبل از ورود به مدرسه به طور منظم، نزد چشم پزشک ببرید؛ مطمئن خواهید بود که روند بینایی کودکتان در حال بهبود است. شما تا زمان آغاز مدرسه  فرصت دارید تا مشکلات احتمالی در بینایی فرزند خود را شناسایی کرده و علت  بالا رفتن شماره چشم کودک خود را بیابید. به این ترتیب می توانید با اقدام به موقع این مشکل را برطرف کنید. چرا که دید ناکافی ضمن افت درسی منجر به تفاوت  کودک  شما با هم‌سن و سالهای خود خواهد شد. برای مشاهده قیمت عینک طبی بچه گانه کلیک نمایید.