سن ثابت شدن شماره چشم چند سالگی است؟

سن ثابت شدن شماره چشم چیست؟

چشم از مهم­ترین اعضای بدن هر فرد است ، این عضومهم و حساس نیاز  به رسیدگی و مراقبت خاص خود دارد.گذشت زمان و طول عمر معمولا باعث ضعف تدریجی بینایی و عیوب انکساری بیشتر در اشخاص می­شود .این ضعف بینایی گاها در سنین آغاز زندگی پدیدار می‌شود که نیاز به تجویز عینک دارد و گاه در میان سال و زمانی در سنین بالا خود را نشان می‌دهد. اما دقت کرده بودید که در بازه های سنی خاصی این روند کاهش بینایی عود پیدا می­کند ؟ بعضی وقتها برای از بین بردن عیوب انکساری نیاز به عمل خاصی است اما چون شماره چشم ثابت نیست ناگزیر به تعمل هستیم . وگاه هم می دانیم که گذشت زمان باعث میشود کودک عینکی دیگر نیازی به گذاشتن عینک نداشته باشد و با ثابت شدن شماره چشم، عیوب انکساری وی از بین خواهد رفت. اما  چه زمان سن چشم حالت ثابت بخود می گیرد. به عبارت کلی  به عدم تغییر شماره چشم در عیوب­انکساری چشمی به مدت حداقل یک سال سن ثابت شدن شماره چشم می­گویند.

 

عیوب ­انکساری چشم کی رخ می‌دهند؟

برای اینکه بتوانیم راجع به سن ثابت شدن شماره چشم صحبت کنیم لازم است با برخی از مشکلات چشمی آشنایی کلی داشته باشیم. چشم­ها ممکن است در طول زمان و باوجود رعایت نکات مراقبتی  به دلایل مختلف دچار ضعف و عیوب انکساری شوند . ناهنجاری شکست نور درچشم که سبب اختلال در تشکیل تصویر روی شبکیه چشم می­شود را عیوب­انکساری چشم می­نامند. انکسار در حقیقت آن مسیری است که پرتوهای نور بازتاب شده از روی اشیا موجود در دید ،  تا ایجاد تصویر واضح از آن اشیا روی شبکیه چشم ، طی می­کنند.  عیوب انکساری در واقع به علت وجود اختلال در این مسیر و ایراد در سیستم اپیتیکی چشم رخ می­دهد و سبب عدم تمرکز و وضوح تصویر روی شبکیه چشم شده و در نتیجه دید شخص با اختلال مواجه می‌شود.

 

 

نمره چشم 0.25 ،0.5، 0.75، 1 و … یعنی چه؟

نمره چشم 0.25، 0.5، 0.75، 1 و … به معنای میزان عیوب انکساری یا ضعیفی چشم است. این اعداد نشان‌دهنده مقدار عیوب انکساری در چشم هستند، که هر چه عدد بزرگتر باشد، ضعیفی چشم بیشتر است. عدد 0 به معنای عدم وجود عیب انکساری است و به فردی که چشمانش بدون عیب است، Plano گفته می‌شود.

 

منظور از دید چشم 1/10 تا 10/10 چیست؟

دید چشم یا حدت بینایی برای فرد سالم 10/10 است، به این معنا که فرد می‌تواند 10 ردیف از تابلوی دید را مشاهده کند. اگر حدت بینایی کمتر از 10/10 باشد، مثلاً 7/10، به این معناست که فرد فقط می‌تواند 7 ردیف از تابلوی دید را مشاهده کند. هرچه چشم ضعیف‌تر باشد، این حدت بینایی کمتر خواهد بود. استفاده از عینک برای بهبود حدت بینایی ممکن است به دلایلی نظیر سن، فعالیت‌های روزانه، شکل و مقدار عیوب انکساری فرد متغیر باشد.

 

دلایل بالا رفتن نمره چشم و نمره چشم تا چه سنی تغییر می کند؟

افزایش نمره چشم یکی از موضوعات مهم در حوزه سلامت بینایی است که می‌تواند ناشی از عوامل متعددی باشد، از جمله استفاده طولانی مدت و بی‌وقفه از دستگاه‌های دیجیتال، کمبود تغذیه‌ای، و عدم استفاده از تجهیزات بینایی محافظتی مناسب. استرس چشمی ناشی از نور آبی صفحه‌های دیجیتالی، فشار بر روی چشم‌ها در هنگام خواندن یا کار در فواصل نزدیک برای مدت‌های طولانی، و عدم استراحت کافی چشم می‌تواند به تدریج به افزایش نمره چشم منجر شود.

علاوه بر این، عوامل ژنتیکی و سن نیز می‌توانند در تغییرات نمره چشم موثر باشند. به منظور پیشگیری از بالا رفتن نمره چشم، توصیه می‌شود که افراد به طور منظم توسط اپتومتریست یا چشم پزشک معاینه شوند، زمان استراحت چشم در طول استفاده از دستگاه‌های دیجیتال را رعایت کنند، و از عینک‌های مخصوص با فیلتر نور آبی استفاده نمایند. رعایت این اصول می‌تواند به حفظ سلامت بینایی و جلوگیری از پیشرفت نمره چشم کمک کند و به افراد امکان می‌دهد تا از بینایی خود به بهترین شکل ممکن محافظت نمایند.

 

آیا نمره چشم کم می‌شود؟

 به لحاظ پزشکی، تغییرات قابل توجه در نمره چشم به طور معمول تنها از طریق روش‌های جراحی مانند LASIK، PRK، یا سایر انواع جراحی‌های اصلاح بینایی امکان‌پذیر است. این روش‌ها می‌توانند به اصلاح دائمی نزدیک‌بینی، دوربینی، یا آستیگماتیسم کمک کنند.

تمرین‌های چشمی و بهبود عادات بینایی ممکن است برای مدیریت خستگی چشم و پیشگیری از بدتر شدن وضعیت بینایی مفید باشند، اما آنها نمی‌توانند نمره چشم را به طور قابل ملاحظه‌ای کاهش دهند یا بهبود ببخشند. به طور کلی، هرگونه تغییر در نمره چشم باید توسط چشم پزشک یا اپتومتریست ارزیابی شود تا تشخیص داده شود که آیا تغییرات ناشی از تغییرات طبیعی در چشم هستند یا نیاز به اقدامات پزشکی خاصی دارند.

در نهایت، حفظ سلامت چشم و بینایی از اهمیت بالایی برخوردار است و باید با مراجعه منظم به متخصصین چشم و پیروی از توصیه‌های آنها در خصوص مراقبت و درمان، اطمینان حاصل شود که بهترین مراقبت‌ها برای حفظ و بهبود بینایی انجام می‌شود.

 

دید چشم با نمره چشم متفاوت است؟

نمره­ی دید چشم با نمره چشم متفاوت است. نمره چشم با واحد دیپوتر برای اندازه­گیری عیوب انکساری چشمان است و مقدار تقعر یا تحدب لنز اصلاحی را نشان می­دهد. در حالی که نمره لنز توسط سه عدد نشان داده میشود. برای مثال شماره-2-3.5* 180 شماره یک عینک است. اولین عدد مشخص کننده اندازه دوربینی یا نزدیک بینی است. درنزدیک‌بینی شماره عینک عدد منفی دارد و لنز واگرا یا مقعر است و در دوربینی لنز همگرا یا محدب بوده و با علامت مثبت مشخص می­شود. شماره دوم  مشخص­کننده اندازه آستیگماتیسم بیمار است. این شماره نیز ممکن است مثبت یا منفی باشد. و در نهایت آخرین شماره محور آستیگماتیسم را مشخص می‏کند. به عنوان نمونه، عدد ۱۸۰ مشخص کننده افقی بودن محور آستیگماتیسم است. آشنایی با این اطلاعات شما را در مبحث سن ثابت شدن شماره چشم یاری خواهد نمود.

 

 دید چشم 10/10 یعنی چه

نمره دید چشم افراد توسط تابلوی اسنلن که اندازه های مختلف حرف انگلیسی E در جهات مختلف آن و به اندازه های روی آن نقش بسته است ، اندازه­گیری می­شود . به نظر شما نمره چشم سالم چند است؟ نمره چشم سالم 10 است. به عبارتی دید سالم و طبیعی برای افراد  دید 10از10 است. به این معنی که شخص وقتی در فاصله شش متری از تابلوی اسنلن قرار می­گیرد ، ردیف دهم تابلو که ریزترین اندازه حرف E روی یک تابلو اسنلن استاندارد است را به خوبی می­بیند. نمره دید 5/10یعنی اگر شخصی ردیفی را در فاصله  شش متری می­بیند ، یک شخص با دید سالم 10/10 همان ردیف را در فاصله دوازده متری می­تواند ببیند . در واقع شخص با دید 5/10 عیوب انکساری دارد و دید او نصف یک شخص سالم است.

ديد 10/10 به معنی سلامت کامل چشم­ها نيست و احتمال دارد  شخص مبتلا به مشكلات چشمي دیگر از قبیل فشار بالا يا ضايعات چشمي باشد که در اغلب موارد بدون هیچ علامتی نهفته  باقی می­ماند. به همین جهت حتی اگر دید فوق العاده عالی هم دارید باید به صورت دوره ایی تحت معاینه پزشکی توسط متخصصین قرار بگیرید. سن ثابت شدن شماره چشم زمانی است که نمره تشخیص داده شده در تابلوی اسنلن برای مدت حداقل یکسال بطور قطع می‌دانیم که ثابت شده و تغییر پیدا نمی‌کند.

 

 

چرا سن ثابت شدن شماره چشم مهم است ؟

در افرادی که دچار ضعف بینایی  هستند و قصد اصلاح عیوب انکساری با جراحی را دارند سن فاکتور بسیار مهمی است . با بالارفتن سن امکان تغییر شماره چشم به میزان بالایی وجود دارد اما غالبا در سنین جوانی و میان سالی بازه­های سنی وجود دارد که به سن ثابت شدن شماره چشم شناخته می­شوند.  اگر شخصی در طی یک سال کمتر از 0.5 نمره در دید او  تغییرات بوجود آمده باشد این شخص به سن ثابت شدن شماره چشم رسیده است . این سن از آن جهت مورد ارزیابی قرار میگیرد که افراد قصد انجام عمل­های اصلاح دائمی عیوب­انکساری مانند عمل لیزیرک را داشته باشند .در صورتی که بیمار به سن ثابت شدن شماره نرسیده باشد و شماره چشم او هر سال بیشتر از 0.5 نمره افزایش داشته باشد در این صورت متخصصین عمل­های مانند لیزیک را توصیه نمی­کنند. زیرا در کوتاه مدت احتمال برگشت شماره چشم به وضعیت قبل از عمل وجود دارد. شما م‎ی‌ توانید برای اطلاع از سن ثابت شدن نمره چشم تان برای عمل لیزیک یا …  به متخصصین مجرب مجموعه صاپتیک استور در صفحات رزرو بینایی سنجی در اصفهان و رزرو بینایی سنجی در تهران مراجعه فرمایید. 

 

حدود  سن ثابت شدن شماره چشم

به طور قاطع نمی­توان بازه سن ثابت شدن شماره چشم را برای همه افراد ثابت در نظر گرفت. به گفته متخصصین در شرایط نرمال و عادی ثابت شدن شماره چشم از 18 سالگی آغاز شده و تا 25 سالگی نیز ممکن از به تعویق بی­افتد، به همین دلیل متخصصین معمولا برای اجتناب از ریسک­برگشت شماره چشم عمل های جراحی اصلاح عیوب انکساری را از 25 سالگی به بعد انجام می­دهند. غالبا هر چه سن تا حدود اواخر میان سالی بالاتر باشد، تغییرات در شماره چشم کمتر خواهد بود

هرچند گاهی به علت عدم مراقبت های لازم و بی­توجهی به مسایل مراقبتی-بهداشتی ، شماره چشم در بازه­های سنی بالا هم به ثبات کافی برای انجام عمل­های پزشکی نرسد . گاهی نیز حتی با تمام مراقبت های لازم  سن ثابت شدن شماره چشم در بازه های سنی بالا اتفاق بی افتد .اما در حالت کلی افزایش شماره چشم و کاهش وضوح و میدان دید به عوامل مختلفی بستگی دارد.

 

 

ارتباط مراقبت از چشم در ثابت ماندن شماره چشم

رعایت 5 نکته طلایی که می­تواند در سن ثابت شدن شماره چشم کمک کننده باشدعبارتند از:

1. یرای اینکه سن ثابت شدن شماره چشم را کنترل کرده باشید لازم است، از مجاورت در برابر هر گونه اشعه­های مضرر و آسیب زننده به چشم دوری کنید .آفتاب شامل پرتوهای فرابنفش وفروسرخ است که قرار گرفتن طولانی مدت در آفتاب می­تواند آسیب جدی به چشمان وارد کنند .  برای پرهیز از آسیب مجاورت طولانی در آفتاب ، حدالمقدور باید از عینک­های آفتابی استاندارد ، یا کلاه­های سایه بان‌دار استفاده کرد.
2. از معضلات جامعه امروزی استفاده طولانی مدت از ابزار الکترونیک مانند کامپیوتر ، تلویزیون ، تلفن همراه و … است . رعایت بهداشت کار هنگام استفاده از این ابزار­ها  برای رسیدن به ثبات چشم و سن ثابت شدن شماره چشم الزامی است. تنظیم مناسب نور صفحه های نمایشگر با محیط هنگام استفاده از  مانیتور و یا تلفن­های هوشمند بسیار مهم است. استفاده از تلفن همراه با نور زیاد در تاریکی صدمات جدی به چشم خواهد زد . استفاده از عینک­های مخصوص و استراحت چشم هر 20 دقیقه یکبار می­تواند تا حد زیادی از صدمات ناشی از کار زیاد با این دستگاه ها بکاهد پیشنهاد می­شود هر 20 دقیقه یکبار چشم­ها را از روی صفحه نمایش برداشته و به اطراف و  نقاط  دوردست نگاه کنید.
3. لوازم آرایشی که تماس مستقیم باچشم دارند باید استاندارد و تایید شده سازمان­های بهداشتی باشند. لوازم آرایشی غیربهداشتی می­تواند آسیب جدی به چشم ها بزند . خوابیدن با لوازم آرایشی به علت نفوذ بیش از حد مواد آرایشی و شیمیایی به داخل چشم ، تاثر مخربی بر بینایی می­گذارد .این عادت می­تواند سن ثابت شدن شماره چشم را مدت­ها به تعویق بی­اندازد. 
4. ممکن است مصرف بعضی از دارو­ها روی بینایی و نمره چشم تاثیر سوء بگذارد. بهتر است قبل از مصرف داروهای خاص با پزشک خود درباره تاثیر آن بر بینایی و تغییر نمره چشم مشورت کنید .
5. و درنهایت همانطور که پیش­تر گفته شد معاینات دوره­ایی چشمان برای اطمینان از نبود عارضه جدید در چشم بسیار مهم است و در صورت وجود عارضه ایی­، این معاینات روند تشخیص و درمان را سریع تر کرده و مانع از تغیرات زیاد در شماره چشم خواهد شد.

 

سخن کوتاه با کاربران

در این مقاله که توسط تیم محتوانویسی صاپتیک استور گرد آوری شده بود ، تمام تلاشمان بر این بوده که مقوله سن ثابت شدن شماره چشم را برای شما کاربران محترم جا انداخته و راههای به تعویق انداختن آن را آموزش داده باشیم. امید است  با نشان دادن گوشه ای از علاقه خود به سلامت اجتماعی جامعه، گامی در سمت سلامت روح و روان شما عزیزان برداشته باشیم.