نسخه چشمی پایدار چیست؟
نسخه چشمی پایدار به این معناست که طی یک بازه زمانی، تغییرات بسیار کمی در نمره عینک شما رخ میدهد. اگر قدرت نسخه چشمی (بر حسب دیوپتر) در طول یک سال تنها یک دیوپتر یا کمتر تغییر کند، این نسخه پایدار در نظر گرفته میشود. هرچند با گذشت زمان و افزایش سن ممکن است بینایی بهتدریج دچار تغییرات شود، اما تغییرات جزئی در نسخه معمولا بهعنوان نشانه بیثباتی در نظر گرفته نمیشوند.
برای افرادی با نزدیکبینی (میوپیا)، نسخه چشمی معمولا زمانی پایدار میشود که رشد چشم متوقف شود، بنابراین سن ثابت شدن نمره چشم اغلب در حدود ۲۰ سالگی رخ میدهد. وقتی نسخه شما به سطح پایداری برسد و تغییرات آن حداقل باشد، میتوان گفت که نزدیکبینی شما به مرحله تثبیت رسیده است. این وضعیت معمولا نشاندهنده آن است که تغییرات عمدهای در آینده پیشبینی نمیشود.
نزدیک بینی چیست؟
نزدیک بینی که با عنوان میوپیا (Myopia) نیز شناخته میشود، وضعیتی است که تمرکز بر روی اشیاء دور را دشوار میکند. افراد نزدیکبین میتوانند چیزهایی را که نزدیک هستند به وضوح ببینند، اما اجسام دور تار به نظر میرسند. نزدیک بینی زمانی رخ میدهد که کره چشم بیش از حد کشیده یا قرنیه دارای انحنای زیادی باشد. این حالت، نحوه ورود و شکست نور در چشم را تغییر میدهد. در چشم فرد نزدیکبین، نور در جلوی شبکیه متمرکز میشود که تصاویر را تار میسازد. شکل غیرعادی چشم منجر به این خطای انکساری میشود.
نزدیک بینی معمولا در سنین 8 تا 12 سالگی تشخیص داده میشود. تغییرات در نسخه چشم معمولا در حدود ۲۰ سالگی (زمانی که رشد چشمان تقریبا متوقف میشود)، کاهش مییابد. بسیاری از افراد در حین خروج از دهه ۲۰ زندگی خود، افزایش درجات نزدیکبینی را تجربه نخواهند کرد، اما اگر فردی در کودکی به نزدیکبینی مبتلا شود، معمولا این مشکل در طول زندگیاش ادامه خواهد داشت. البته شدت نزدیکبینی ممکن است تغییر کند، اما عموما تشخیص در کودکی به این معناست که فرد به احتمال زیاد تا بزرگسالی و حتی پیری همچنان با این وضعیت مواجه خواهد بود.
نوبت رایگان بگیر!
نذار تاری دید، لذتهای زندگی رو ازت بگیره
دلایل بالارفتن نمره چشم
رشد چشم
در دوران کودکی و نوجوانی، چشمها به رشد خود ادامه میدهند و این رشد میتواند باعث تغییرات در شماره چشم شود.
عوامل ژنتیکی
وراثت یکی از عوامل مهم در تعیین شماره چشم است. مطالعات نشان دادهاند که اگر یک یا هر دو والدین نزدیک بینی داشته باشند، احتمال ابتلای فرزندانشان به آن به طور قابل توجهی بیشتر است.
استفاده بیش از حد از وسایل الکترونیکی
مطالعه زیاد، استفاده طولانی مدت از کامپیوتر، موبایل و تبلت میتواند باعث خستگی چشم و نزدیک بینی چشم میشوند.
تغییرات هورمونی
تغییرات هورمونی در دوران بارداری، یائسگی و بلوغ میتواند بر روی انکسار چشم تأثیر بگذارد.
بیماریهای چشمی
برخی بیماریهای چشمی مانند قوز قرنیه، آب مروارید و دیابت میتوانند باعث تغییرات در شماره چشم شوند.
تغییرات در شکل عدسی چشم
با افزایش سن، عدسی چشم سفتتر و ضخیمتر میشود که میتواند باعث دوربینی شود.
تغییرات در شکل قرنیه
برخی عوامل مانند ضربه به چشم یا جراحیهای قبلی چشم میتوانند شکل قرنیه را تغییر دهند و باعث ایجاد آستیگماتیسم یا سایر عیوب انکساری شوند.
بیشتر بخوانید: همه چیز درباره نمره چشم: تعیین و عوامل بهبود آن
عواملی که باعث افزایش شماره چشم میشوند عبارتند از:
عدم استفاده صحیح از عینک یا لنز
اگر از عینک طبی اصل یا لنز مناسب استفاده نکنید یا آنها را به طور مرتب تمیز نکنید، ممکن است باعث افزایش شماره چشم شود. برای خرید عینک طبی اصل کلیک کنید
خرید عینک طبی صاپتیک استور
فریم سورمه ای(c5) فریم قهوه ای طرح دار(c3) 
فریم مشکی قهوه ای(c6) 
فریم مشکی(c1) 
فریم یشمی(c4) فریم طبی دایگو HA 62
2,800,000 تومان
فریم سورمه ای(c5) فریم شفاف قهوه ای(c6) 
فریم طوسی(c3) 
فریم قهوه ای طرح دار(c6) 
فریم قهوه ای(c8) 
فریم مشکی براق(c1) فریم طبی دایگو HA 37
2,800,000 تومان
فریم طوسی (C4) 
فریم قهوه ای (C6) 
فریم مشکی مات - صورتی (C2 
فریم مشکی مات (C3) 
مشکی براق(c1) فریم طبی دایگو 1375
2,800,000 تومان
فریم سورمه ای (C4) 
فریم طوسی - آبی (C5) 
فریم طوسی(c2) فریم قهوه ای(c3) 
فریم مشکی براق (C6) 
فریم مشکی مات(c1) فریم طبی دایگو 9004 LA
2,800,000 تومان
فریم طوسی - آبی (C5) 
فریم طوسی (C2) 
فریم مشکی مات (C1) فریم طبی دایگو 9001 LA
2,800,000 تومان
فریم سورمه ای (C7) 
فریم طوسی (C6) 
فریم قهوه ای (C5) 
فریم مشکی براق(c1) 
فریم مشکی قرمز (C3) 
فریم مشکی مات(c2) فریم طبی دایگو 8847
2,800,000 تومان
فریم دودی (C1661) 
فریم طوسی (C1132) فریم مشکی قهوه ای (C1211) فریم طبی دایگو 5189 OV
2,800,000 تومان
فریم آبی (c7) 
فریم سورمه ای (C4) 
فریم طوسی (C2) 
فریم قهوه ای (c3) 
فریم مشکی - طرحدار (c6) فریم مشکی(c1) فریم طبی دایگو 897
2,800,000 تومان
عینک مطالعه رز 1063
1,500,000 تومان
فریم آبی (c108) 
فریم آلبالویی (c104) 
فریم زرشکی (c127) فریم قهوه ای خط دار (c75) عینک مطالعه ویکتوریا 1064
1,500,000 تومانکمبود خواب
خواب کافی برای سلامت چشم ضروری است. کمبود خواب میتواند باعث خستگی چشم و افزایش نیاز به عینک شود.
عدم صرف زمان کافی در فضای باز
تحقیقات نشان دادهاند که قرار گرفتن در معرض نور طبیعی و فعالیتهای بیرون از منزل، میتواند به کاهش خطر پیشرفت نزدیکبینی کمک کند. نور طبیعی و فعالیتهای خارج از خانه به چشمها این امکان را میدهد که بهطور مناسب و به دور از تنشهای ناشی از دید نزدیک، کار کنند.
تغذیه نامناسب
کمبود ویتامینها و مواد معدنی مانند ویتامین A و روی میتواند بر روی سلامت چشم تأثیر بگذارد.
سن ثابت شدن شماره چشم
سن ثابت شدن شماره چشم معمولا بین ۲۰ تا ۲۵ سالگی است. در این بازه سنی، رشد چشم تقریبا متوقف میشود و تغییرات در شماره چشم به حداقل میرسد. البته، برخی افراد ممکن است در این سنین هنوز تغییراتی را تجربه کنند، اما به طور کلی از اواسط دهه ۲۰ زندگی به بعد، نوسانات چشم کاهش مییابد.
آیا چشم ضعیف خوب میشود؟
خوب شدن ضعیفی چشم به عوامل مختلفی بستگی دارد. ضعیفی چشم یا همان عیوب انکساری مثل نزدیک بینی، دوربینی و آستیگماتیسم، دلایل مختلفی دارد. برخی از این دلایل قابل برگشت هستند و برخی دیگر نیستند.
چه زمانی چشم ضعیف خوب میشود؟
رشد چشم: معمولا پس از پایان دوره رشد، تغییرات چشم کمتر میشود.
درمان بیماریهای زمینهای: اگر ضعیفی چشم ناشی از بیماری خاصی باشد، با درمان بیماری زمینهای ممکن است بهبودی حاصل شود.
جراحیهای لیزیکی: در برخی موارد، جراحیهای لیزیکی مانند لیزیک، PRK و … میتوانند برای اصلاح عیوب انکساری انجام شوند.
استفاده از لنزهای تماسی: لنزهای تماسی میتوانند به طور موقت عیوب انکساری را اصلاح کنند.
حداکثر نمره چشم
حداکثر نمره چشم به طور دقیق مشخص نیست، اما معمولا نمره چشم میتواند به صورت بسیار بالا برای افراد با مشکلات شدید بینایی ثبت شود. برای نزدیکبینی (myopia)، نمره چشم میتواند تا حدود 20- و برای دوربینی (hyperopia)، میتواند تا 20+ باشد. معمولا در مورد آستیگماتیسم، نمرههای Cylinder (CYL) میتوانند تا 4 یا 6 دیوپتر باشند، اما در موارد خاص حتی بالاتر هم میرود.
نمرههای بسیار بالا نادر هستند و معمولاً به معنای مشکلات شدید بینایی هستند که ممکن است نیاز به عینکهای تخصصی، لنزهای تماسی یا حتی جراحی داشته باشند. بالاترین حدت بینایی 10 از 10 (یا 20/20) است که نشاندهنده یک دید سالم و قوی بوده و به معنای عدم نیاز به عینک طبی میباشد. داشتن بینایی 20/20 به معنای این نیست که بینایی شما کامل است. * حدت بینایی اصطلاحی است که برای توصیف وضوح یا وضوح دید در فاصله 20 فوتی (6 متری) استفاده میشود.
چگونه نمره چشم را پایین بیاوریم؟
قانون 20/20/20
هر ۲۰ دقیقه یکبار به مدت 20 ثانیه از صفحه نمایش دور شوید و به نقطه دوری به فاصله 20 فوت (تقریبا 6 متر) خیره شوید.
پلک زدن
وقتی بر روی صفحه تلویزیون یا کامپیوتر متمرکز میشوید، پلک زدن شما کاهش مییابد. اگر شروع به احساس خشکی چشم یا سردرد کردید، کار کردن خود را متوقف کرده و سعی کنید به میزان طبیعی پلک بزنید. پلک زدن لایه اشک را دوباره تنظیم کرده و چشم ها را روان میکند، بنابراین خستگی و فشار را کاهش میدهد.
پلک زدن آهسته: به مدت 2 دقیقه، هر 30 ثانیه یکبار بزنید و چشمان خود را به طور کامل ببندید.
پلک زدن سریع: به مدت 2 دقیقه، هر 4 ثانیه یکبار به طور سریع پلک بزنید.
کف دست زدن
به آرامی دستان خود را بر روی چشمهای بستهتان بگذارید تا تمام تصاویری که در ذهن دارید به تدریج محو شوند، این کار حدود ۳۰ ثانیه طول میکشد. دقت کنید که فشاری به چشمانتان وارد نکنید.
عدد هشت
یک عدد ۸ بزرگ را که به پهلو قرار گرفته و حدود ۱۰ فوت جلوتر از شماست، تصور کنید. چشمان خود را بچرخانید تا شکل آن را به آرامی در جهت عقربه های ساعت دنبال کنید. این عمل باید سه تا پنج دقیقه تکرار شود. پس از این، در جهت خلاف جهت عقربههای ساعت برای مدت مشابه دنبال کنید.
چشمک زدن
بدون حرکت دادن سر خود، چندین بار به چپ و راست نگاه کنید. سپس چندین بار نیز به بالا و پایین نگاه کنید.
نزدیک و دور
این تمرین برای افرادی که عینک میزنند مفید است. عینک خود را بردارید و انگشت شستهای خود را در هوا نگه دارید، یکی نزدیک به صورت و دیگری دورتر. به مدت ۲ ثانیه روی شست نزدیک تمرکز کنید، سپس روی شست دورتر، سپس به چیزی که در اتاق است و در نهایت به چیزی که حتی دورتر است، مانند خیابان، تمرکز کنید.
تغذیه سالم
مصرف میوهها، سبزیجات و غذاهای حاوی ویتامین A و امگا ۳ برای سلامت چشم مفید است. ویتامینهای A، C و E و همچنین ماده معدنی روی حاوی آنتیاکسیدانهایی هستند که میتوانند از دژنراسیون ماکولای مرتبط با سن جلوگیری کنند.
منابع غذایی برای این مواد مغذی شامل موارد زیر است:
ویتامین A: هویج، سیب زمینی شیرین، طالبی
ویتامین C: پرتقال، هلو، گوجه فرنگی
ویتامین E: آووکادو، بادام، تخمه آفتابگردان
استفاده از عینک آفتابی با کیفیت
هنگام خروج از منزل و قرارگیری در معرض نور خورشید، از عینک آفتابی با UV protection استفاده کنید تا از آسیب نور فرابنفش جلوگیری شود. شما میتوانید این عینکها از فروشگاه صاپتیک استور تهیه کنید.
معاینه منظم چشم
حداقل یکبار در سال به چشم پزشک مراجعه کنید.
رعایت کردن این موارد میتواند به ثابت ماندن نمره چشم و حفظ سلامت بینایی کمک کنند.
نمره چشم آستیگمات
آستیگماتیسم یک اصطلاح پزشکی است و به این معناست که شکل چشم شما خمیده تر از آن چیزی است که باید باشد. این یک نوع عیب انکساری و بیماری بسیار رایج چشمی بوده که باعث تاری دید میشود. چشمها مانند توپ بیسبال گرد هستند. اگر آستیگمات دارید، چشم شما شبیه توپ فوتبال است که باعث می شود نوری که وارد چشم میشود به طور ناموزون خم شده و بینایی را در تمام فواصل تحت تاثیر قرار دهد.
انواع آستیگماتیسم
آستیگماتیسم معمولا به دلیل شکل نامنظم قرنیه ایجاد میشود. چشمپزشکان این بیماری را آستیگماتیسم قرنیه مینامند.
نوع دیگر آستیگماتیسم، آستیگماتیسم عدسی بوده که شکل عدسی چشم نامنظم است. آستیگماتیسم عدسی اغلب در اثر آب مروارید ایجاد میشود.
برخی از افراد هم آستیگماتیسم قرنیه و هم آستیگمات عدسی دارند.
نمره چشم آستیگماتیسم معمولا به صورت دیوپتر (D) بیان میشود و نشاندهنده شدت این اختلال در دید است. نمره آستیگمات میتواند شامل مقادیر زیر باشد:
آستیگمات خفیف: 0.25 تا 0.75 دیوپتر
آستیگمات متوسط: 0.75 تا 2.00 دیوپتر
آستیگمات شدید: 2.00 دیوپتر یا بیشتر
شماره چشم برای عمل لیزیک
طبق نظر بسیاری از جراحان، تغییرات چشم پس از ۱۸ سالگی، قابل توجه نخواهد بود. به عبارت دیگر، شماره چشم شما تقریبا ثابت میماند. این برای افرادی که قصد انجام عمل لیزیک دارند خبر خوبی است، زیرا جراحان میتوانند با اطمینان بیشتری عمل را انجام دهند و نتیجه پایدارتری داشته باشد. قبل از انجام عمل لیزیک باید نکات مهمی را در نظر بگیرید:
شرایط لازم برای انجام عمل لیزیک
سن
فرد متقاضی باید حداقل ۱۸ سال تمام داشته باشد.
پایداری شماره چشم
برای انجام لیزیک، بهتر است شماره چشم شما در طی حداقل یک تا دو سال تغییرات قابل توجهی نداشته باشد که معمولا به عنوان عدم تغییر بیشتر از 0.5 واحد (0.5 D) تعریف میشود.
معاینه سالانه چشم
انجام معاینه سالانه چشم به شما کمک میکند تا از ثبات شماره چشم خود مطمئن شوید و هرگونه تغییر را به موقع تشخیص دهید.
توقف افزایش شماره چشم
زمانی که مطمئن شدید که شماره چشم شما دیگر افزایش نمییابد، میتوانید برای انجام لیزیک اقدام کنید.
میزان نزدیکبینی، دوربینی و آستیگماتیسم
میزان نزدیکبینی حداکثر تا 10 دیوپتر، دوربینی حداکثر 5 دیوپتر و میزان آستیگماتیسم حداکثر ۶ دیوپتر باشد.
ضخامت قرنیه
در قرنیهای طبیعی و نرمال، ضخامت قرنیه بالای 500 تا 550 میکرون است.
سلامت عمومی چشم
فرد نباید بیماریهای چشمی مانند آب مروارید یا بیماریهای سیستمیک خاصی که بر چشم تأثیر میگذارند داشته باشد.
موارد منع انجام لیزیک
اگر فردی به یکی از شرایط زیر مبتلا باشد، ممکن است برای انجام عمل لیزیک مناسب نباشد:
تغییرات مداوم در شماره چشم
افرادی که شماره چشم آنها به طور مداوم در حال تغییر است، کاندیدای مناسبی برای لیزیک نیستند.
بیماریهای چشمی
برخی بیماریهای چشمی مانند آب مروارید، گلوکوم، قوز قرنیه و خشکی چشم شدید میتوانند مانع از انجام لیزیک شوند.
بیماریهای سیستمیک
برخی بیماریهای سیستمیک مانند دیابت، روماتیسم و بیماریهای خود ایمنی نیز میتوانند بر نتیجه عمل لیزیک تأثیر بگذارند.
جایگزینهای لیزیک
در صورتی که فردی به دلایل مختلف نتواند عمل لیزیک انجام دهد، پزشک ممکن است جراحیهای جایگزینی مانند تعویض لنز انکساری یا کاشت لنز داخل چشمی (ICL) را پیشنهاد کند.
خواندن نسخه چشمپزشکی
اگر بینایی شما کمتر از حد ایدهآل است، ممکن است در مورد نحوه خواندن نسخه عینک خود کنجکاو باشید. در نسخه، مجموعهای از اعداد، اصطلاحات و نمادها وجود دارد که ممکن است فهمیدن معنای آنها دشوار باشد. در ادامه شما را با این اصطلاحات تخصصی آشنا میکنیم.
OD در مقابل OS
OD مخفف واژه لاتین oculus dexter است و به چشم راست اشاره دارد. OS مخفف عبارت لاتین oculus sinister است و به چشم چپ اشاره دارد.
Sphere
کره در نسخه عینک با عبارت SPH نوشته میشود و نشاندهنده این است که نزدیکبین هستید یا دوربین.
Cylinder
عدد بعدی اندازهگیری سیلندر است که ممکن است در نسخه شما با اختصار “CYL” نوشته شود. سیلندر مقدار آستیگماتیسم در چشم شما را اندازهگیری میکند. این عدد نشاندهنده میزان قدرت لنزی است که برای اصلاح آستیگماتیسم نیاز است. اگر عدد CYL در نسخه وجود نداشته باشد، به این معنای نداشتن آستیگماتیسم است.
Axis
محور گاهی با اختصار “X” یا “AX” نوشته میشود. این عدد یک زاویه به درجه بین ۰ تا ۱۸۰ است. اگر آستیگماتیسم دارید، این عدد نشاندهنده محلی است که آستیگماتیسم در قرنیه شما وجود دارد، که پوشش شفاف چشم شماست. این قسمت از چشم شما بیشتر کار تمرکز را انجام میدهد.
ADD
عدد ADD نشان میدهد که چقدر قدرت باید به نسخه فاصله اضافه شود. این اضافه کردن به فرد کمک میکند تا در خواندن و سایر فعالیتهایی که نزدیک انجام میشوند، بهتر ببیند. نسخههای افراد جوان معمولا عدد ADD ندارند. اما برخی از جوانان ممکن است مشکلات تمرکز نزدیک داشته باشند. این مشکلات معمولاًبا نزدیک شدن به سن ۴۰ سالگی توسعه پیدا میکنند.
بیشتر بخوانید: خواندن نسخه چشم پزشکی در منزل با 8 اصطلاح رایج
تعیین نمره چشم با گوشی
برخی از اپلیکیشنها میتوانند به شما کمک کنند تا نمره چشم خود را بهطور تقریبی ارزیابی کنید، اما باید به نکات زیر توجه داشته باشید.
نکات مهم در ارزیابی نمره چشم با اپلیکیشنها
تشخیص اولیه
این اپلیکیشنها معمولا آزمونهای سادهای مانند تشخیص حروف یا اعداد در فواصل مشخص را شامل میشوند که میتوانند به شما کمک کنند تا مشکلات بینایی خود را شناسایی کنید.
دقت پایین
ارزیابی نمره چشم از طریق اپلیکیشنها نمیتواند به اندازه معاینههای حرفهای توسط چشمپزشک دقیق باشد. عوامل زیادی در نمره چشم تأثیر دارند که ممکن است در تستهای خانگی لحاظ نشوند.
عدم جایگزینی برای معاینه حرفهای
اگر متوجه تغییراتی در بینایی خود شدید یا نگران مشکلات بینایی هستید، حتماً به یک چشمپزشک مراجعه کنید. معاینههای منظم پزشکی برای ارزیابی دقیق و تجویز عینک یا لنز تماسی ضروری هستند.
با این حال میتوانید از برخی برنامهها و سایتها برای سنجش بینایی و وضعیت سلامت چشمان خود استفاده کنید که عبارتند از:
اپلیکیشن و سایت سنجش بینایی
برای سنجش وضعیت بینایی خود میتوانید از سایت specsavers.co.uk استفاده کنید. این سایت تاری دید، دوبینی، میدان دیداری، نقاط سیاه در بینایی، هالههای اطراف چراغها، دید ابری و موارد دیگر را مورد سنجش قرار میدهد.
Eye Exercises: VisionUp
این برنامه مواردی مثل تست حدت(تیز فهمی) بینایی، آستیگماتیسم، دید مرکزی، دور بینی و نزدیک بینی، تشخیص اشباع رنگی قرمز، تست کوررنگی و … را بررسی میکند. علاوه براین راهنماییهای مراقبت از چشم روزانه را به شما ارائه میدهد.
در نهایت به یاد داشته باشید که وبسایتها و نرمافزارهای موجود نمیتوانند بهطور کامل جایگزین تشخیصهای حرفهای و دقیق باشند. برای معاینهای جامع و اطمینان از سلامت چشمانتان، حتما به کلینیکهای چشمپزشکی یا مراکز بیناییسنجی مراجعه کنید. همچنین، میتوانید با مراجعه حضوری به فروشگاه صاپتیک استور در تهران و اصفهان، از خدمات معاینه کامل و دقیقی بهرهمند شوید.
منابع
https://www.webmd.com/eye-health/eye-exercises✅
https://www.eyesolutions.in/blog/how-to-reduce-eye-number/✅
https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/8576-astigmatism✅
https://www.verywellhealth.com/eyeglass-prescriptions-3421911✅
سلام علیکم
یعنی درحالت طبیعی سن ثابت شدن شماره چشم 25سالگی است.
منظور شما اینه که از اون سن به بعد چشم در حالت طبیعی ضعیفتر نمیشه یه سوال این ثابت شدن شماره چشم شامل پیری هــــم مـــــیٖشــــهِ
سلام
بله همینطوره
موضوع پیری را باید با دکتر چشم پزشک مطرح کنید.
والا خیلی هم خوبه ماخوراضی بودیم خداخیرش
سلام خسته نباشید من پیش پزشک رفتم واسه چشمم گفت دو صدم ضعف قطر عینک نوشت بعد گفت زمانی از لین فینکس استفاده کن که از کوشی تلوزیون یا هنگام خوندن کتاب یا نگاه کردن به تخته کلاس استفاده کن من اگه از عینک لستفاده کنم چشمام عادت میکنه یعنی شماره ریدم نمی تونم بالا ببرم واگه نزنم ضعیف ار میشه
بله اگه نزنید ضعیف تر میشه
سلام بله اگر عینک استفاده نکنید بعد ها چشمتون ضعیف تر میشه
دوست عزیز
به سخنی غیر از متخصص گوش نکن
اگر شماره چشم زیر 1 باشه و نزنی ضعیف تر نمیشود و ممکنه طول زمان خیلی خیلی زیاد حداکثر 25 صدم که اون هم بعیده
اگه کمه فقط در زمان مطالعه و اینا بزن
سلام درسته. در نهایت ضعیفی چشم به همه فاکتور ها بستگی داره، سن، نمره، شرایط کاری و.. . به همین دلیل مراجعه به پزشک متخصص توضیه میشه.
سلام
من ۲ ساله عینک گرفتم و هر سه ماه که برای معاینه میرم شمارش بیشتر میشه
تا چه شماره ای معمولیه و بیش از حد نیست ؟